je mi 27 a už delší dobu mě trápí velmi silná, ale hlavně bolestivá menstruace. Každý měsíc je to stejný scénář – první dva dny prožívám intenzivní křeče v podbřišku, které jsou tak silné, že mi často znemožní normálně fungovat. K tomu se přidávají bolesti zad, pocit těžkosti a únava, která mě úplně vyčerpává. Občas se mi udělá i nevolno nebo mě bolí hlava.
Vyzkoušela jsem snad všechno, co mě napadlo, abych si aspoň trochu ulevila. Horké obklady na podbřišek sice trochu zahřejí, ale křeče se tím nijak nezmírní. Různé bylinné čaje, které jsem si kupovala v lékárně, měly možná uklidňující účinek, ale proti samotné bolesti nepomohly. Zkoušela jsem také klasické léky proti bolesti jako ibalgin nebo paralen, ale ani ty mi neudělaly zázrak – spíš jen na chvíli otupily nepříjemné pocity.
Z domácích triků jsem zkoušela třeba horkou sprchu, nahřívací polštářky nebo lehkou masáž břicha. Když už byla bolest opravdu nesnesitelná, snažila jsem se ležet s pokrčenýma nohama a co nejvíc odpočívat, ale i tak jsem měla pocit, že mě ta bolest úplně vyčerpává.
Začínám si připadat bezradná a hledám nové způsoby, jak tyhle dny zvládnout. Máte prosím nějaké rady, co pomáhá Vám? Ať už jsou to bylinky, cvičení nebo jiné postupy, budu moc vděčná za Vaše tipy a zkušenosti. 🌸
